po co jest kreatyna

[...] mg & Nitrox-5000 mg = 8 g 2. jabłczan kreatyny Xpand-4000 mg & Nitrox-7000 mg = 11 g! 3. tauryna Xpand-2000 mg & Nitrox-2000 mg = 4 g Co o tym myślicie? oczywiście jest to dawka dzienna wychodzi znacznie lepiej bo tylko nitrox będę spożywał saszetkę na pół do dwóch porcji x-pand, a więc kolejne obliczenia dają nam te oto dane: dzienna [...]

Witam znalazłem na pewnej stronie taki suplement prosze o wypowiedzi na jego temat. NUTRABOLICS NOZ - 950 G UWAGA! NOZ FULL THROTTLE jest bardzo ANABOLICZNY i powinien być stosowany jedynie przez osoby pragnące EXTRAMALNYCH przyrostów masy mięśniowej! NIE POLECANY JEST DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH! Zapowiedź spełnienia najskrytszych marzeń [...]

[...] się poprawiły, pomimo zwiększenia masy o ponad 3kg. Przećwiczę go ostrzej dopiero podczas lekkiej wycinki, jaką zacznę robić za tydzień. Waga wzrosła ogólnie o 3,2 kg, co jest jak na mój staż wynikiem doskonałym, ponadto zredukowałem w widoczny sposób ilość tłuszczu w organizmie, co oznacza, że masy mięśniowej przybyło znacznie więcej, niż te [...]

[...] WHEY PROTEIN 2.3KG Do przetestowania otrzymałem puchy o smaku czekoladowym oraz waniliowym. W przypadku czekolady komentarz może być tylko jeden: mistrzostwo świata! Smak jest przepyszny, rozpuszczalność idealna, na dodatek do rozmieszania potrzebna jest niewielka ilość wody. Wystarczy kilkakrotnie machnąć szejkerem i otrzymujemy pyszny [...]

[...] czy cus i cwiczylem z tym co przynioslo mirezultaty male ale jednak odzywki starczyly mi na 2,5 tyg kreatyna 150 kap i odzywka w postaci chrupek Chrupek ?? co to wogóle jest ?? białko czy cuś - to w końcu białko czy cuś ?? 2,5 tygodnia to zdecydowanie za krótko na cykl, poza tym i tak nie byłoby optymalnych efektów bo dieta była... [...]

Wapń jest jednym z makroelementów, na który osoby uprawiający kulturystykę powinni zwrócić szczególną uwagę ponieważ zaliczają się do grupy osób narażonych na zwiększone wydalanie tego składnika mineralnego, poprzez specyfikę diet. Wapń o wzorze chemicznym Ca, w przyrodzie występują w postaci związków chemicznych lub jonów. Występujący w [...]

[...] -wyciskanie sztangielki siedzac 12 -prostowanie sztangielki w opadzie 8 -wyciskanie francuskie lezac 27 Przy kazdym cwiczeniu podale ciezar(tam gdzie sa sztangielki to jest to ciezar na jedna) jakim wykonywalem cwiczenie a serii zawsze byl po 3 gdzie powtrzenia wzrastaly tak 8/10/12 serie byly wykonywane w taki dziwny sposob np: seria [...]

Owszem, idzie siła lub nie idzie.. średnio zaawansowany chłopak...i nie idzie..trzyma sie dalej i kupa.. a pomysł jest prosty. zaplanować w ten sposób by z treningu na trening, lub dwa, dokładać odrobinę obciążenia. stopniowo przeciażać mięśnie.Planowo.Powoli. Wychodząc z wiekszej ilosci powtorzeń i mniejszego obciążenia, dokłądac te 2.5kilogramów [...]

Witam Zakupilem wlasnie puche Nitrobolona II (700g), L-Glutamine Hi-Tec'a w proszku (400g) i aminokwasy BCAA Amino Anabol Hi-Tec'a (200 kap po 1g kazda)... Moje pytanie jest jak o dawkowac... W sklepie razem z kolega ktory sie sadze zna obmyslilismy takie dawkowaie: DNI TRENINGOWE - rano 5g Nitro i 5g glutaminy naczczo, przed trenigniem 30 minut [...]

[...] nie zawsze dobre recenzje a na innych forach, gdzie Olimp nie ma władzy w postaci opłacanych klakierów wręcz produkty Olimpa mają słabiutką opinię. Wśród klientów sklepu jest bardzo podobnie. Gdy polecałem u siebie Olimpa sprzedawałem 8-10x tyle niż teraz gdy po prostu tych odżywek nie pokazuję, choć stoją sobie na półce. Dziś lub jutro [...]

[...] Odżywianie: LUBIĘ WSZYSTKO ,NIE JESTEM WYBREDNY Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: THERMO SPEED EXTREME OLIMP, MONO KREATYNA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: NIE

[...] do naprawdę ciężkiej, intensywnej pracy treningowej muszą dysponować pokaźnym magazynem, w którym skumulowana będzie ta węglowodanowa energia. I właśnie takim magazynem jest Twój GLIKOGEN MIĘŚNIOWY, który musi być systematycznie uzupełniany, szczególnie po treningu, a w przypadku przedłużających się wysiłków, o charakterze [...]

[...] m1t vs superdrol cene: ogolnie cena podobna,z tego co widze to w Polsce praktycznie ta sama cena za oba ph efekty/jakosc miesa:oba srodki to bardzo mocne ph,mysle ze m1t jest mocniejszy ,Bull pisal ze realne jest osiagniecie 6-10 kg masy w miesiac na m1t na superdrolu raczej 10 kg bys niezrobil,chociaz jak bys mial bardzo dopracowana diete [...]

[...] Gainer to - Sports One - Super hard gainer - 108g / 22g B / 78W / 2,5 T + 7g sugars. Aha i jeszcze jedno Ilosc kreatyny w dni treningowe i w dni nie treningowe? Zalecane jest : W dni treningowe 3x5g - 15 W dni nie treningowe 2 x 2,5g? - 5? Moze lepiej wiecej np. 2x5g? Jak dlugi cykl? Czy cykl 3 tygodniowy 21 dniowy ma sens czy lepiej dluzej? [...]

[...] (mój staż treningowy to 6-7 miesięcy jeszcze wcześniej było 5 miesięcy ale długa przerwa) jak długo się wchłania kreatyna do mięśni ? bo tego nigdzie nie moge znaleść co jest bardzo istotne bo tłuszcze skutecznie blokują wchłanianie się kreatyny więc powinienem pierw z rana 30 minut przed śniadaniem (czy w 30 minut napewno sie kreatyna [...]

[...] beda sie opiekować : dieta - qazar, trening - darkuch. suplementacja - qazar/darkuch. damixxxem - trening - marek.c, suplemnentacja - marek.c/qazar. kolega peponent jest proszony o kontakt z qazarem, ktoremu powinien udostepnic wszystkie dane o sobie, swej diecie dotychczasowej, nawykach zywieniowych, mozliwosciach finansowania diety, [...]

Artykuł ten adresowany jest głównie do początkujących kulturystów i ma on za zadanie przedstawienie kilku informacji i reguł których powinno się przestrzegać. Zacznijmy od tego co to jest kreatyna. Wielu początkujących kulturystów uważa go jako środek który zastąpi im wszelkie ćwiczenia dając przy tym wyśmienitą sylwetkę. Nic bardziej mylnego. [...]

Nervous mało wiesz . Co do ziola to on tam nic nie mówi że ziolo jest mniej szkoldiwe tylko że takie informacje sa teraz propagowane,i że to sa info sprzed 40 lat.Co do dodawania do zioła innych dragów ,to 2 razy jarałem materiał który szczypał w usta przy paleniu i trzaskał jak sie palił ,kto sie zna ten wie ocb.Miałem po tym takie zawiechy ze 3 [...]

Parę słów z sfd.pl mówi: Salbutamol podobnie jak clenbuterol jest silnym środkiem antykatabolicznym/termogenicznym, który zaliczany jest do grupy beta-2-sympatykomimetyków (agoniści beta receptorów). Nie wysyca on tak silnie receptorów jak clenbuterol przez co może być brany przez dłuższy okres czasu dochodzący nawet do 6tyg. Jego działanie opiera [...]

Z tym AWFem nie chcę zapeszać - u nas trenować można na uczelni tylko jak się jest studentem - więc nie wiem jak to będzie, ale z pewnością jest to pierwsze miejsce w którym bym szukał sekcji ciężarowej - pogadaj, wydaje mi się że pozwoliliby ci ćwiczyć. Co do wzrostu - to daję turtaj zdjęcie brązowego medalisty z Aten - Cholakova - wyniki 207.5 - [...]